|
Sv: Ny på lavkarbo - spørsmål ang dagsplan, trening og generelt
Sliter litt med dette å kjenne på sultfølelsen... Jeg har alltid vært glad i mat, og jeg "overspiser" lett, selv om jeg -egentlig- er mett. Når jeg gjør dette på lavkarbo går det forøvrig også lengre tid til jeg blir sulten igjen, men jeg spiser cirka 3 måltider per dag, og når dagen er omme har jeg spist noe det samme hver dag, noe som virker som en stor mengde i forhold til hva mange andre spiser (virker det som). Har sett at noen har en halv avokado med majones som frokost, noe som ikke hadde holdt lenge for min kropp!
Nå har jeg vel gått på lavkarbo i litt over to uker, dessverre med en liten fyllekule midt i pga. konsert, men føler bare at jeg har est ut siden jeg begynte. Er dette normalt? Å legge på seg med det første når man legger over til lavkarbo? |