|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld? Tallet er nå 4 stk
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Dette er bare et morsomt stunt og ikke ment til stooor diskusjon.
Utfordringen fra Qlio og meg er like enkel som den er hard.
Er du med på sideplanken i kveld, torsdag eller fredag på din treningsøkt?
Svar: Ja eller Nei
Hvis ja: Etter gjennomført utfordring, post her antall sekunder og repitisjoner. OG en kort beskrivelse av litt vondt, vondt eller j...vondt 
Hvis nei: HVA???? Er du ei pyse? 
Jeg er med, etter jeg har fått en beskrivelse på hva denne sideplanka er 
__________________
Delmål 1: 110kg innen jul = FULLFØRT! 109,2kg! Delmål 2: 100kg.
Veien til....
|