|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
50x50
45x45
25x25
Vanlig planke: i slynger 60 sekunder x 2
Jeg er sikker på at jeg hadde fått til mer, men har jobbet i slynger 20 min FØR planking. Dette er føkkings tøft, bolegutten skygger banen for jeg har et blikk som dreper sier han? En korrekt planke er aldri god før noen sier: dæven, for en flott mage du har! Hehe!
Nå over til været! |