[Yrla]

Har du ikke karbohydrater som er omdannet og lagret må jo kroppen bruke fett uansett intensitet. Men prøv din nye plan, da vel. Kan godt hende det funker. Kanskje matinntaket blir mindre og at det blir mindre stresshormoner i kroppen som ikke akkurat hjelper en å gå ned. Jeg trodde jeg måtte hardtrene for å gå ned, men da jeg begynte med yoga ved siden av gåturene mine gikk jeg fortsatt ned, og da jeg også kuttet ut yogaen og bare gikk tur gikk jeg også ned, så gåturer har jeg tro på, bare de er er i mange nok min dgl. Beholde roen og å sove nok er viktig for meg. Jo flere timer man er våken og kan spise jo mer mat, neida, men man kan lett finne på å spise for å få energi om man er trøtt og energiløs av den grunn, og det er jo ikke så heldig. Prøv et par mnd da vel og se hva det gjør med deg.