[Basselisten]

Hei - orket ikke lese gjennom alt så kanskje er dette allerede tatt opp , men jeg lurer på følgende.
Har lest flere steder at trening ved lav intensitet forbrenner mest fett mens trening på høy intensivitet forbrenner karbohydrater.
Vi som spiser lite karbohydrater bør da trene med lav intensitet da vi uansett har lite karbohydrater i kroppen..? (for og ta fettet..)

Jeg har ved og spise mindre karbo og trent gått ned 22 kg på 1 år - vil gjerne gå ned 5 kg til men det er fryktelig vanskelig...jeg trener hardt men det skjer lite..tenkte derfor og jeg heller skal gå over til og gå lange turer som jeg startet med hvor resultatene var utrolig bra (seff lettere og gå ned i starten når en har mer og ta av )

Takknemmelig for svar