|
Sv: Januartrening 2012
En tur på ca 1 mil i dag. Opp halve veien og ned tilbake mer eller mindre. Tilbakeveien vekslet jeg på og løp på de fleste flater (fikser ikke å løpe nedover og oppover blir raskt for tungt...) Skulle gjerne hatt ski i det flotte været, men med gårdsdagen friskt i minne ville jeg starte litt forsiktig og se an formen. Fornøyd med dagens innsats.
Inspirert av dere her inne har jeg vært og bestilt meg pulsklokke fra polar. Så ut til å ha greie omtaler i test, om enn ikke alverdens funksjoner...
http://www.klikk.no/helse/dinkropp/t...icle654204.ece Så var det den makspulsen, der har jeg ikke peiling, og å løpe til jeg spyr tviler jeg på at jeg klarer... Men kan jo gi en pekepinn da håper jeg. For min del blir det vel mye for moroskyll i begynnelsen.
27/1: 75 min ridetur
- 25 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- ekstra strekk
- rokkering
- 7012 skritt
28/1: 50 min Jillian
- 5211 skritt
29/1: 65 min slalom
- 2787 skritt
30/1: 2596 skritt
31/1: 30 min rask gange / løping utendørs
|