|
Sv: Januartrening 2012
Ja-a. Da har jeg vært på intervallspinninga mi. Lada opp med ei banan.. Selvom jeg VET at det er for lite. Men det gikk greit da..
Gjennomsnittspuls 76% og makspuls 94%.
Måtte slite som fy for å få pulsen opp der, pga det manglende næringsinntaket. Men fikk det da til. Gulpa BCAA etter den siste intervallen, og da vet man vel at man har jobba hardt? Jillian hadde vært stolt!
Skulle gå 30 minutter på ellipse etter, men hadde så syyykt hold i siden. Så ble bare 10 minutter med gjennomsnittspuls 71%.
__________________
|