[nellie]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Ja, da blir jeg også imponert. 105% i makspuls er jammen ikke verst må jeg si
Det mest unøyaktige målet på makspuls, nest etter gjetting, er å ta 220 minus alder. Men den der er i beste fall litt bedre enn å gjette da

Løp en bakke til du spyr i 5 min, deretter løper du samme baken ca 3 ganger til og spyr enda mer. Siste gangen så måler du pulsen mellom spyklysene
Da har du sånn ca din makspuls

Min er 204 Og det er ganske langt i fra 220-alder, som ville gitt eeeeen-to-treeeeee... 194. Selvom 194 vel høres mer sannsynlig ut.. Men what can I say. Pulsen min er snål. Ille lav hvilepuls (til å være en fat girl) og SVOPP der oppe i evigheter uten å merke noe til det.