Vis enkelt innlegg
Gammel 28-01-12, 15:58   #327
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Januartrening 2012

I dag har hovedfokus vært på ungene og gradering på Tae Kwon Do. Forholdsvis ferske, så det ble gult belte og gul stripe (9 og 7 år), har holdt på halvannet år med varierende interesse. Jeg må innrømme, etter å ha vært ganske negativ til kampsport, at dette er utrolig bra og variert trening. 9-åringen slår meg sønder og sammen når det kommer til push-ups... Men, en runde med Jillian`s Banish fat, boost metabolism har det nå blitt på meg. Ser at dette er viktig terapi for å holde hodet i form, noe som trengs etter noen timer i hallen med fullt av unger, hyl og skrik... (Fra en førskolelærer...)

27/1: 75 min ridetur
- 25 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- ekstra strekk
- rokkering
28/1: 50 min Jillian








__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat