|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!
Opprinnelig lagt inn av berilac, her.
Jeg kan legge ut en typisk dag, så kan dere jo se om jeg kan gjør det feil 
Frokost:
Eggerøre og laks eller 2 skiver med lavkarbobrød/knekkebrød + pålegg
0,5 liter vann
Lunsj
Tunfisk/kyllingsalat eller omelett
0,5 vann eller 0,5 pepsimax
Mellommåltid
2 skiver lavkarboknekkebrød/brød med pålegg eller avokado med pepper
0,5 vann
Middag
Hjemmelaget moussaka med aubergin og bønner eller noe annet lavkarbo
0,5 vann
Kvelds
Halv boks med cottage cheese + en spiseskje med blåbærsyltetøy (uten sukker)
Gi gjerne tilbakemeldinger på om dette er for mye eller feil
Du skriver Atkins i filosofien din, har du lest reglene for induskjon? Det er lite grønnsaker, og hverken Pepsi Max, bønner, syltetøyet eller knekkebrød hører vel hjemme i induksjonen?
__________________
Persistance pays!
|