|
Sv: Hjelp!! Har spørsmål ang ketose og avføring!
Jeg kan legge ut en typisk dag, så kan dere jo se om jeg kan gjør det feil 
Frokost:
Eggerøre og laks eller 2 skiver med lavkarbobrød/knekkebrød + pålegg
0,5 liter vann
Lunsj
Tunfisk/kyllingsalat eller omelett
0,5 vann eller 0,5 pepsimax
Mellommåltid
2 skiver lavkarboknekkebrød/brød med pålegg eller avokado med pepper
0,5 vann
Middag
Hjemmelaget moussaka med aubergin og bønner eller noe annet lavkarbo
0,5 vann
Kvelds
Halv boks med cottage cheese + en spiseskje med blåbærsyltetøy (uten sukker)
Gi gjerne tilbakemeldinger på om dette er for mye eller feil |