Alt man må bekymre seg for Istedet for hard avføring hver 2-3 dag har du nå NORMAL avføring 1-2 ganger om dagen. Føler du selv at fordøyelsen er bedre? Mindre oppblåst og mindre ubehag? FLOTT! Liker du maten? Er du komfortabelt mett? Er du sulten? Er du uvel ellers? Hva sier vekta og målebåndet etter to uker? Hvis du har lest deg opp om ketose, vil du se at det er svært vanskelig og gå opp når man spiser ketogent, om du da ikke er reelt undervektig. Jeg anbefaler nybegynnertråden jeg linker til i signaturen min - der finnes linker til mange gode kilder til informasjon. Ta med at du har holdt på i TO uker. Det er nok ikke nok til at kroppen din er "ferdig" med og omstille seg til et ketogent kosthold, 2- 8 uker er sagt generelt, men husk at dette er inviduelt. Prøv og bruk tiden til å høre på hva kroppen din forteller deg - føler du deg bra - er det jo ingenting og bekymre seg for Slipp stresset fri og nyt den gode maten!