|
Sv: Ketose = mer avføring?? (Nybegynner trenger hjelp)
Opprinnelig lagt inn av berilac, her.
Jeg er relativt ny i gamet, og har vært i ketose nå i to uker. Jeg slet veldig mye med magen før jeg begynte og hadde hard avføring ca hver 2-3 dag. Etter å ha vært i ketose nå i to uker, har jeg hatt avfrøing 1-2 ganger hver dag, og konsistensen er normal. Jeg bruker stixene og har tydelig utslag, samtidig som jeg har holdt meg under 15 gram karbo hver dag. Ser litt endring i ansiktet, men klærene er like stramme. Skal veie meg på søndag..
Grunnen til at jeg er litt urolig, er fordi jeg har lest flere steder at det er normalt at avfrøingen avtar, og at man tømmer seg sjeldnere enn ved vanlig kosthold. Hos meg er det stikk motsatt!!
Spørsmålet mitt er dermed; er det fare for at jeg går opp i vekt i stedet for ned? Spiser jeg for mye mat? Tåler ikke kroppen min ketosen?
Setter stor pris på tilbakemelding!
Hilsen nybegynner 
Jeg har det akkurat likedan som deg! Og jeg har gått ned i vekt Men kanskje andre har andre erfaringer? |