[gamlebyen]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Hmm, jeg er mer frelst på STC-Snickers-Training Consept. Synes det er passe "laxed" og behagelig for en gammel mann.

Denne treningsformen er ganske enkel genial å ta på stua og du trenger ingen treningsapparater heller. Alt skjer fra stolen, eller sofaen. Effekten er til å ta og føle på

Kan du fortelle litt mer om STC-opplegget? Tenker oppvarming, prosentvise mål/progresjon, nedkjøring?
Hvordan er dette i forhold til HCMT (Hardcore Maarud Training)?