[Nerthus]

Det er nok fordi kaloriene er så redusert i SDS-menyen. Med kun 4 kilo i pluss, må man ofte stramme inn på kaloriene i tillegg til karbohydratene om man vil ned i vekt.

Husk at lavkarbo er vektregulerende, og det er ikke sikkert at din kropp og din bevissthet er enige om hva som er optimal vekt for din kropp heller
Forskyv måltidene litt utover dagen om du blir reelt sulten på kveldstid. Det er ikke uvanlig og oppleve sult de første 3-4 dagene på SDS - men etter det pleier det og gå over, og jeg synes ihvertfall det er vanskelig og få i seg all maten