|
Sv: Januartrening 2012
Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.
UKEPLAN (var en god ide) - Mandag: Tredemølle 50 minutter eller CyclingPulse 75 minutter (avhengig om jeg må kjøre og hente 8-åringen på speideren)
- Tirsdag: Yogalates (Pilatesball utgår på skadet instruktør)
- Onsdag: Gå tur - Styrke hjemme
- Torsdag: CyclingIntervalPulse 55 minutter
- Fredag: Egentrening i sal med venninne, 1 time?
- Lørdag: Event - CyklingMaraton 2 timer
- Søndag: Gå tur - Styrke hjemme
Mandag: Tredemølle 60 minutter (7 km) gjennomført
Tirsdag: Yogalates 60 minutter gjennomført |