Når det gjelder proteiner osv, jeg inntar større mengder protein og fett daglig og mindre karbohydrater som følge av dette. og sånn sett fører jeg ett lavkarbo kosthold.
Treninga mi krever en del karbo og masse proteiner, bruker også protein tilskudd, en god del faktisk, opptil 120gram protein tilskudd om dagen under treningsdager.. |