23-01-12, 00:25
|
#225
|
|
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 49
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012
- Sideplanke: 30 sek x 30 sek x 28 sek (hei, oldemor)
- Dips: 15 x 15 x 13 (er egentlig grevinneheng så gæli?)
- Planke: 60 sek x 60 sek x 72 sek (Russian Privjet, THANKS)
- Push ups (på tær): 10 x 10 x 6 (usj, her er det langt fra det antallet jeg hadde før jul gitt)
- RYGGLIGGENDE DIAGONALT ARM- OG BENLØFT: 10 x 10 x 10 (på hvert bein selvsagt)
|
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF
|