|
Sv: Lettprodukter på lavkarbo - no no?
Min tanke er at du bør begynne med fett du er komfortabel med. Ser bl.a. at du spiser fet fisk. Avocado er jo også kjempe bra. Jeg jobbet selv veldig gradvis fra Fedon, som er fett-fattig og over på mer fett, mindre KH. Fortsatt er det en del fett jeg har problemer med, men prøver å legge til alternativer da. Hva med nøtter og frø? Kokos, kokosmelk. Vær bevisst og prøv å legge til litt fett til vært måltid. Men, jeg er ikke ekspert og har ikke hatt spiseforstyrrelser, så dette er mine tanker... |