|
Sv: Til inspirasjon og motivasjon: Ned 50 kg på fire måneder
Så den - og tenkte mitt da han ikke bare kuttet karbohydrater men også alt av fett. Selv om jeg anser PSMF (høyprotein, lavkarbo, lavfett) kur for uskadelig over maks en uke, synes jeg ikke så lang tid som 4 måneder nødvendigvis er helsefremmende (til tross for at han økte på noe med karbo etterhvert). Kroppen har jo behov for essensielle fettsyrer for å fungere optimalt.
Derimot er jeg 100% enig i at denne unge mannen virkelig satte ned foten og kjørte på et løp som enhver kan misunne han. Flott resultat - nå gjenstår det som alle vet er det vanskeligste, nemlig finne det kostholdet han kan leve på resten av livet for å vedlikeholde vekt og form... |