|
Sv: Januartrening 2012
20. januar
30 minutter yoga
60 minutter gange i middels tempo
2220/3000
Jeg har pådratt meg en lei forkjølelse og må roe ned treningen i noen dager. Kroppen skal få slippe å ta seg av både infeksjon og restitusjon. Jeg håper infeksjonen slipper fort fort og har både styrke og kondisjon på programmet i morgen... får se hvordan det går. |