|
Trening og ketose
Har etter et langt avbrekk kommet i gang med lavkarbo igjen. Godt å kjenne at kroppen er fornøyd og fungerer!
Har vært på min første trening på helsesenter i dag, mange år siden sist. Hvordan er det å trene når man er i ketose? Synes styrketerningen gikk veldig bra, men det var værre med utholdenhet. Følte meg veldig "seig" i bein ved sykling og stepping. Vil det endre seg etter kort tid eller? |