[Victory]

All bevegelse er bra!
For et utrent menneske kan mas (les velmente råd fra en annen - tolkes som mas for mottaker) virke mot sin hensikt, slik at man blir helt overveldet og heller dropper ut av hele treningen fordi det rett og slett blir for mye fokus på hva man må passe på, tenke over om man "gjør riktig" etc etc... Nei. Få kroppen ut av sofaen uansett hvilken måte man ønsker og gjøre det på!