|
Sv: Tabata - effektiv styrke og kardio-trening hjemme eller på treningssenteret
Kjører sumosquats isteden for neimaskinen og vanlig knebøy og lunges og bulgarske utfall osvosv. Synes ikke noen av øvelsene tar på utsiden av rumpa på samme måte som ja-maskinen, men er på siste vektskiva der nå så.. Får lete frem noe annet.
__________________
|