[jojomesteren]

Opprinnelig lagt inn av suverene severina, her.

har egentlig ikke tid til å stikke innom, men bare måtte. Så hyggelig å ha noen å drodle litt med!

Spsie sakte, ja: ikke alltid like lett å få til, når man er stressa og har dårlig tid til "alt". Samtidig: jeg har iallfall oppdaget at når jeg s p i s e r s a k t e, så KJENNER jeg når jeg blir mett. Dvs. jeg fortsetter ikke å spise selv om øynene fortsatt roper "MER MER", fordi jeg kjenner at magen roper "NEEIII". Og det er faktisk ganske snedig , fordi da spiser jeg jo mindre da. Der ER ganske ubehagelig å ligge som et slakt etter målitdet fordi det ble for mye (igjen....)

ellers hadde jeg gått opp (!) 1,5 kg. fra fredag til mandag..... Og det selv om jeg ikke tok den helt ut ifht mat og trente 1,5 time på søndag (og iflg. Aktiv trenings treningskalkulator forbrant jeg på det ca 600 kcal). Nå tror jeg at det ikke er helt reelt, har noe med tarmfunksjon og det jeg spiste å gjøre - men note to self: IKKE veie på mandag!

Hybelkaniner (noen som husker hva det heter på svensk - det er nemlig ikke så koselig???) jeg har vaskehjelp - en velsignelse i en travel hverdag. Og det bidrar til langt færre diskusjoner i heimen om hva som må gjøres når....

ha en fin dag - nå må det jobbes (dvs. hentes kaffe først!)

"Damm-rotta" (støvrotte)... Men nå går vi for engletøfler! Jeg har også vaskehjelp hver annen uke, men nå har hun hatt ferie siden midten av desember... Gleder meg til fredag...

Veiing mandag er ikke lov, har jeg funnet ut. Alltid noe salt eller annet som lager krøll i helga..
I uka har jeg ganske faste ting jeg spiser til faste måltider, og fast legge-og stå-opp tid. Men i helga blir alt endret på - gjerne bare to (store) måltider, seinere i seng og seinere opp. Og vips! Ute av god døgnrytme mandag, får ikke som før 2-3 tida (selv om jeg legger meg 12 i helgen..), og er utkjørt kl 6 når klokka ringer. Vet at man skal stå opp til samme tid i helgen for å unngå det, men det er ikke lett i praksis...

Har sendt junior (eneste hjemmeboende barn) av gårde på skoletur resten av uka, så nå skal vi teste ut livet som bare de "gamle" i huset... Koselig det og!

Nei, nå begynner dagens første møte - og siden går det slag i slag. Ses i kveld!