|
Sv: Januartrening 2012
Oida, forsvant helt fra lavkarbo.no, så ble ingen oppdateringer forrige uke.
Denne uka planlegger jeg forsiktige 200 minutter trening.
I dag:
15 minutter ellipsemaskin i høyt tempo
30 minutter styrketrening, armer og bein
45/200
Som jeg har nevnt i en annen tråd her inne også... Jeg har nesten ikke gått ned noe i vekt siden jeg veide meg i midten av november, og først ble jeg litt demotivert av det... Før jeg innså at jeg har gått ned 2 cm i livet, 10 cm rundt magen og 6 cm rundt hoftene!  |