|
Sv: Januartrening 2012
Jeg vil og være med! Er aldeles utrent, så håper kondisen kommer seg snart Starter rolig, for vet jeg går lei om jeg sliter meg fullstendig ut i starten.
Søn 15.01: 20min rolig gange m/økende hastighet, 3x2min intervall gange i raskt tempo, 5 min lett jogging og 5 min rolig gange. Ble svett, og kjente blodpumpa jobbet godt, og storgleder meg til ny økt i mårra!!
__________________
Delmål 1: 118 kg innen 1.desember!
|