|
Sv: Solo super og Bonaqua med smak
Opprinnelig lagt inn av Opheliia, her.
Brødmat: mener du da lavkarbo-brødmat eller vanlig brød?
Isåfall hr du ikke spist lavkarbo de siste ukene. Uansett om du har drukket juice eller ei.
Om man ikke spiser ketogent er det strengt tatt plass for litt brød også på lavkarbo. Bedre uten brød av Lutz snakker om 72g kh pr dag som optimalt, noe som tilsvarer 6 brødskiver - dvs om du da ikke spiser NOE annen kh ved siden av  Fedon tillater også noe brødmat i sine anbefalinger. |