Opprinnelig lagt inn av Opheliia, her.

Å pumpe jern er noe av den viktigste treningen spør du meg, så du burde kanskje vurdere en PT for å lære det ja.

Feil, fullstendig feil også. Pumpe jønn er langt fra det viktigste du gjør
Funksjonell styrketrening derimot, det er et viktig supplement til almenn helsemessig trening.

Og nei, jeg trenger ikke en PT for å vise meg/lære meg å trene styrke Men takk for tilbudet/vurderingen hehe.