|
Sv: For lite fett? Evt. noe jeg gjør helt feil?
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
I like måte
Jeg går ikke opp på 1600 heller, virker det som. Jeg er nå på 1700, men jeg vil ikke opp i vekt (i sann anoreksia-ånd ) men vil heller ikke gå ned noe særlig mer. Jeg vil ha stabil vekt, og håper å finne tallet som gjør at jeg kan ha det. Jeg lå først på 1100, så 1200 og så 1300 og 1400 på lavkarbo og gikk bare ned med alle disse tallene. På høykarbo lå jeg omtrent på 1300 uten å gå ned men hadde stabil vekt og det var fint for å ha følelsen av kontroll og kroppsherredømme. Da veide jeg 54. Nå veier jeg 46. Jeg trener ikke, bare går tur 80 min dgl. Jeg kuttet ut treningen fordi matvalget hadde så effektivt utslag på vekta at trening ikke var viktig mer. Kremt, kremt.
Ser den! Tankene vil fortsatt ligge litt i bakhodet en liten stund fremover selv om man er blitt frisk.
Jeg ønsker i bunn og grunn ikke gå noe særlig opp heller, for jeg trives på 40 kg. Vi får håpe at vi kan spise god mat og bli mett (noe jeg selvsagt har gjort på lavkarbo!) uten å gå opp i vekt. Når det er sagt, er jeg helt ferdig med den perioden min hvor SP'en var på det verste. Aldri tilbake...
Hvordan går det med deg? Hva spiser du om dagene, og hvordan er fordelingen mellom proteiner, fett og karbs? Hvilken kostholdsfilosofi følger du forresten? |