Vis enkelt innlegg
Gammel 12-01-12, 14:43   #115
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Januartrening 2012

Riding i deilig vintervær.
8/1: 70min skøyter
- 20min styrke med og uten strikk
- 10min bekkenbunn
- rokkering
- 3901 skritt
9/1: 60 min pilates ball
- 11293 skritt
10/1: 105min trimsykkel
- 15 min tøyning
- 4388 skritt
11/1: 35 min Jillian
- 5 min ekstra tøyning
- 10 min bekkenbunn
- 3770 skritt
12/1: 70 min riding
- 35 min Jillian
- 5 min tøyning
- 10 min bekkenbunn








__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 12-01-12 kl 22:15.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat