|
Sv: Veiedag for 15 kg-gjengen
Opprinnelig lagt inn av jojomesteren, her.
Men hva er lurt å øke med, i så fall? En gulrot? Eller mer frukt  ! Tenk å spise eple....
Med såpass lav BMI som du har så er det ikke sikkert at ketolyse er veien å gå nei. Jeg går i alle fall greit ned på mine 40-70g kh, som vel innebærer standard ketolysekost pluss to frukt til dagen i grove trekk. Under 20g er vel mest for de som skal gå ned MYE, ikke for de siste 10-12 kiloene.. |