|
Sv: Januartrening 2012
Tilbake med Jillian. Gikk rimelig greit med kneet. 8/1: 70min skøyter
- 20min styrke med og uten strikk
- 10min bekkenbunn
- rokkering
9/1: 60 min pilates ball
10/1: 105min trimsykkel
- 15 min tøyning
11/1: 35 min Jillian
- 5 min ekstra tøyning
- 10 min bekkenbunn
|