|
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Så bra! Det ordner seg alltid til slutt!
Joda, småspising bør forsøkes unngått. Men når det er sagt, så er litt småspising bedre enn en stor sprekk, så du må nesten vurdere hvor stort behovet er. Jeg for min del tar meg en håndfull peanøtter eller en bit 70% sjokolade om suget blir for sterkt, og det har ikek gitt noen merkbare utslag på det ukentlige vekttapet. Men andre tåler kanskje mindre avvik før det slår ut, så her må du nesten bare prøve deg frem. Husk bare at du legger opp til et kosthold du kan trives med hver dag, dette er ikke en ti ukes kur du skal lide deg gjennom;-) |