Opprinnelig lagt inn av Cheyla, her. Synes det ser bra ut jeg, flink du er jeg har hatt veldig hjelp av å legge inn det jeg spiser på diett.no noen dager av og til, for å sjekke at jeh holder meg på sporet. Så anbefaler deg å fortsette og bruke det verktøyet! Du kan da også få frem prosentfordelingen av næringsstoffer, gir veldig god oversikt synes jeg Forøvrig enig i rådene du har fått så langt, både når det gjelder trening og mer grønnsaker. Men, du skriver du spiser litt mandler og baconsvor av og til for kos. Jeg har trua på å ikke småspise (noe jeg er fæl på), kanskje det er noe du også kan få effekt av å passe litt på. Og å f.eks kun spise det i helgene. Om du klarer holde deg unna sjokolade er det selvfølgelig best, men det finnes mye gode sukkerfrie sjokolader (nesten uten karb) på helsekosten. Kanskje noe du kan sjekke ut etterhvert Synes det virker som du er godt i gang, så tipper vekttapet kommer i gang igjen om du bare fortsetter sånn lykke til!
Opprinnelig lagt inn av Cheyla, her.
Synes det ser bra ut jeg, flink du er jeg har hatt veldig hjelp av å legge inn det jeg spiser på diett.no noen dager av og til, for å sjekke at jeh holder meg på sporet. Så anbefaler deg å fortsette og bruke det verktøyet! Du kan da også få frem prosentfordelingen av næringsstoffer, gir veldig god oversikt synes jeg Forøvrig enig i rådene du har fått så langt, både når det gjelder trening og mer grønnsaker. Men, du skriver du spiser litt mandler og baconsvor av og til for kos. Jeg har trua på å ikke småspise (noe jeg er fæl på), kanskje det er noe du også kan få effekt av å passe litt på. Og å f.eks kun spise det i helgene. Om du klarer holde deg unna sjokolade er det selvfølgelig best, men det finnes mye gode sukkerfrie sjokolader (nesten uten karb) på helsekosten. Kanskje noe du kan sjekke ut etterhvert Synes det virker som du er godt i gang, så tipper vekttapet kommer i gang igjen om du bare fortsetter sånn lykke til!
HALLELUJA!!! -0,9 KG ENDELIG diett.no kongebra verktøy, mye bedre enn å skrive ned og prøve å finne ut av alle karbs på egenhånd, takk for tipset! Har klart å holde meg uten sjoko i 5 uker og det suget er ikke så stort som i begynnelsen heldigvis så her blir det ikke noe av det slaget før til sommer eller noe. Det er godt å småspise. Skal prøve å begrense meg litt med det.. Tusen takk til alle for alle gode rådene jeg har fått sålangt!!!