|
Vekten stoppet opp
Nå har vekten stått stille i 1 uke. Foreløpig gått ned 3 kg på 2 uker, og de gikk jeg ned første uka. Skal ned 13 kg, ha igjen 10. BMI på 28.
Jeg prøvde meg på cola zero og atkins barer som "godis" i helgen. Ellers spiser jeg fett og proteiner.
Dere som har gjort dette en stund, kan jeg forvente at vekten vil gå nedover igjen, eller må jeg spiser mer fett og proteiner? (Kan skrive ned måltider for en dag om det trengs)
Jeg går tur nesten hver dag på ca 1 time. |