[lizliz]

Opprinnelig lagt inn av superkisen, her.

Helt enig med Hypah. Nå er jeg en luksusketoseslanker, ettersom jeg har veldig lite fett iforhold til folk flest her inne. Min BMI ligger på 26. Men når jeg spiser et normalt kosthold så har jeg ingen som helst problmer med å holde vekten og selv gå ned i vekt, dersom jeg spiser god og sunn mat og teller kalorier, selv om det er et høykarbokosthold. Grunnen til at jeg har noen kilo fett for mye er at jeg av og til sprekker, gjerne i forbindelse med inntak av alkohol, og så kan den sprekken vare i 2-6 uker, men det går selvfølgelig bare på dårlig viljestyrke. Når jeg sprekker så kan jeg helt plutselig innta 3-4000 kcal per dag, selv om min kropp kun trenger ca. 1800 kcal.

Jeg har mange venniner som klager over overekt og hevder at de nesten ikke spiser noe, men når jeg går igjennom deres kosthold så er det veldig lett å se hvorfor de legger på seg. For eksempel så glemmer de å nevne en troikasjokolade, for det teller jo ikke som mat osv. Så jeg personlig nekter å tro at folk legger på seg uten å spise noe som helst, som hypah sier, så går nok de fleste i forsvarsmodus når det gjelder å forklare hvorfor man er overvektig. Ikke alle tørr eller har nokk kunnskap til å innrømme hvorfor man er i den situasjonen man er i.

føler det blir litt feil å si at det er sånn med alle overvektige. Men at jeg ikke har hatt totalkontroll på hva jeg har spist på samme måte som nå vet jeg jo, ettersom jeg har tatt det meste på ca mål før. men det du sier der, er jo at du ikke vil ha ett problem med å leve på et normalt kosthold om du ønsker det for å ikke gå opp i vekt. Jeg er en ganske så fornuftig jente, så tviler på at jeg ville hatt noe problem med om jeg ville. ble vel bare litt satt ut av påstanden " ikke bruk lavkarbo som slankekur, alle går opp igjen alle kiloene igjen etterpå" synes det blir feil å si, og finner ingen logikk i dette. Leste litt på Pål Jåbekk sin bogg i ste og han så jo det jeg trodde, at energi ut= energi inn ikke alltid vil være så lett, det ligger flere faktorer bak det. uten at jeg fikk svar på hva da.