Siden du er ny og har valgt Atkins/egenkomponert så tror jeg at du bare må prøve deg fram, som jeg gjorde i begynnelsen. Men det likner på mine egne komposisjoner fra jeg selv startet. Jeg tror at det er lettere for deg å få svar fra veteranene hvis du opplyser mer om vekt høyde etc. og ikke minst hva ditt mål med kostholdet er? Lykke til!