[nellie]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Snille intervaller?? Intervall er bra uansett nellie! Veldig bra jobbet og dette vil betale seg for deg i det lengre løp
Bare ikke bli for overivrig i begynnelsen fordi fremgangen kommer så raskt....er viktig å gi muskler, sener og annet bindevev bli like sterk som øvrig kondisjon også

Sånn at jeg bare var oppe i 85% av makspuls på det værste
Er ikke så nybegynner altså. Formen kommer seg fort igjen, når man først setter i gang.