|
Sv: Erfaring med Grete Roede?
Jeg gikk, men det var før lavkarbo sin tid. Og på nettkurset.
Positivt:
GR fremmer bruk av masse grønnsaker, både friske og behandlede.
GR fremmer bevegelse, både hardere trening og "bare" mer aktivitet uansett nivå.
Nøytralt:
Kaloritelling. (Skriver nøytralt fordi jeg ikke liker selve tellingen, men positivt fordi jeg lærte en god del om basalforbrenning)
Negativt:
Fettskrekk.
Brød/kornfokus.
Mitt problem - husk at jeg relaterer dette til kurset da, for 3 år siden - er at jeg godt kan slanke meg ned på den måten (gjennom lite fett og hyppige måltider for å kompensere for blodsukkersvingningene i et lavfettkosthold) ... men det varer ikke for min del. Kanskje det hadde gjort det om jeg hadde hatt kunnskap nok til å gå over til et fedon-/moderat LCHF-kosthold etterpå. Det vet jeg ikke.
Uansett - jeg lærte en god del gjennom kurset som jeg har tatt med meg videre... men jeg ble ikke varig slankere.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|