[Iset]

Hvor mye søtstoff spiser du? Har du kun lest den norske boka? For der står det at aspartam er anbefalt (det søtstoffet som er i bla. lettbrus, det vanligste vi har), men Atkins frarådet det på et senere tidspunkt og i de reviderte amerikanske utgavene av boka står det på "forbudt"-lista!
Noen opplever at de ikke går ned et GRAM når de spiser søtstoffer som lettbrus, barer og slikt, tilogmed Atkins' egne varianter.

Jeg har ei venninne som ringte meg og spurte om råd fordi hun bare gikk ned 2-300 gram etter 2 uker på induksjonen, og hun kom ikke i ketose, hun spiste minst en Atkins-bar daglig og drakk litt lettbrus også. Jeg ba henne kutte UT ALT kunstig søtet, og det gjorde hun. Etter EN dag var hun i ketose, og etter 3 dager hadde hun gått ned 2 kg...
Det sier litt om hvordan søtstoffene virker inne på enkelte.