[salamandra]

Hei
Jeg opplever også å gå seint ned i introfasen. Jeg gikk litt opp igjen forrige helg. Jeg tror at jeg kanskje har inntat for mange kalorier. Jeg tror også at det har med ens metaboliske motstand å gjøre som enten er høy, middels eller lav. Min mann og jeg spiser akkurat det samme, men han går ned mer enn meg. Jeg har gått ned 4kg mens han har gått ned 6kg. Det må ha noe med motstanden å gjøre tror jeg. Jeg begynte å gå ned igjen når jeg justerte litt på kaloriene. Så det som jeg går sakte men sikkert ned på er:
Frokost: 1 morning shine bar
Lunsj: Salat av issalat, purre, agurt, løk, osteterninger, kjøtt (kylling eller tunfisk) og en dressing av pisket fløte og majones.
Middag: ommelett: til 2 personer: 5 egg, litt fløte, seltin, purre, ost og skinke eller salami på toppen. Lykke til!