[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Ziggy

Her er forresten en oversikt jeg fant på en svensk nettside for litt siden.

For husk at når det gjelder mat og overvekt, så kan man grovt sett dele folk inn i fire typer;

1 - De som kan spise hva som helst uten att gå opp i vekt.
2 - De som går ned om de slutter med søppelmat.
3 - De som må bruke en form for GI- basert kosthold for å gå ned
4 - De som ikke oppnår vektnedgang og stabilisering på et GI- kosthold bør gå over til et spesielt tilrettelagt lavkarbokosthold tilpasset hver enkelt person.

Når det gjelder nordisk ernæringsdebatt, så virker det som om det spesielt er folk i gruppe 2 som ynder å gi råd og veiledning til andre i grupper lengre ned på denne listen, utelukkende basert på deres egne erfaringer…

Selv jar jeg gått gjennom alle disse stadiene, og har nå omsider funnet et kosthold som normaliserer og stabiliserer vekta mi…

Og tro meg… jeg kan GI og GB til fingerspissene…brukte det flere år før Fedon kom ut med boka ...men det funka bare ikke på mitt vektproblem…dessverre…

Dette var spennende (Ziggy kommer sikkert inn for å forklare)

Jeg melder meg som en typisk type 4 !