Opprinnelig lagt inn av Newstart, her.

Heter det virkelig lavkalori når man 'pøser' på med kalorier??

Hvorfor himler du med øynene? Tror du har misforstått noe med lavkalori jeg.

Hvis du ikke trener så må du gå på mye, mye mindre kalorier enn meg for å gå ned i vekt. Trener du veldig mye, så må nødvendigvis du ha mye mer kalorier for ikke å bli syk av all treningen.
Fremdeles lavkalori vettu fordi uttaket er vesentlig større enn inntaket idh å gå ned i vekt.

Lavkalori for deg kan jo være 1000 kcal pr dag for å slanke deg. For meg med 5-6 treningsøkter i uka og 40-50km løping totalt så må jeg kanskje ha 3-4000 kcal og fremdeles gå ned like mye som du gjør. Normalt ville jeg kanskje hatt 4-5000 kcal (og det er jævlig mye mat...) for å være stabil mht treningsmengde.