Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Trimsykkel her på kvelden, forsøke å løse opp ryggen igjen, sykle og gå er i grunnen det eneste som ikke er vondt...
30/12: 25 min Jillian
- 40min sykkel

Kink i ryggen? Da bør du nok gå til en kiropraktor for et par behandlinger. Det løser som regel opp nok til at smerte forsvinner, så er det å iverksette stabiliseringstrening av mage og ryggmuskulatur. Jeg har selv nukleus prolaps mellom L4 og L5 som holdes i sjakk av stabiliseringsmuskulatur og besøk til kiron ca 1 gang pr halvår.