Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Takk for det!

Jeg vet egentlig det med teknikken, men
ikke så lett midt i f.eks et intervalldrag. Men før var det liksom ikke noe problem med litt feil.. Verre nå som det er så hårfine linjer mellom det som er OK og det som etterlater seg ei uke med kjedelige smerter og tull.

Hmmm, jo kjenner til det, hodet vil ofte mer enn kroppen fikser. Men, et tips er da å kjøre litt mindre belastning på sykkelen og heller få frekvensen på tråkket opp, enn å tråkke tungt. Og som du sier, sitte mer men da tråkke heller litt raskere med beina på noe lettere belastning enn du normalt ville hatt.
Det bruker hjelpe på uten at man får noe mindre treningsutbytte av den grunn.

En feil mange gjør på spinning er å skru til for mye belastning har jeg sett.