[ketoseprinsen]

Du kommer ikke til å få tap i muskler, det er latterlig lett å bygge muskler på dette.

Men du kommer til å føle deg daffere i musklene i starten utti treningen, du må ta lengre pauser mellom settene, færre reps og lytte mer til kroppen din. Plutselig sier musklene bare stopp før du er sliten.
I begynnelsen sleit jeg mye med det, men nå etter 5mnd på dette kostholdet trener jeg hver dag og merker ikke noe til det lenger.
Det ordner seg nok. Kondisen kommer til å føles litt dass kanskje i starten, det også går over så lenge du ikke gir opp.
Hvorvidt dette kostholdet vil funke til det formålet du har, vet jeg ikke. Det er basert på at du har nok fettsyrer i kroppen, og helst for folk med bmi i 30 eller mer. Selvsagt funker det med mindre fett også, jeg bare vet ikke hvor bra.