Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

På lavkarbo er jeg jo aldri fysisk sulten, og pga. kaloritettheten ikke fysisk mett før jeg sikkert har spist nærmere 2000 kalorier på et par timer. Hvor mye jeg spiser kommer helt an på matlysten altså... Noen dager blir det veldig lite mat, og noen dager blir det veldig mye. Har begynt å tenke at kroppen kanskje har gått med et reelt behov for mat lenge de dagene jeg overspiser, som jeg ikke har merket/brydd meg om. Og da blir det jo mindre reellt behov for mat dagen etter, så da underspiser jeg heller fordi matlysta er mindre. Også blir dette en sirkel liksom, vet bare ikke om det er en god eller ond en.

Men, føler du ikke at kroppen selvregulerer seg på en måte? Jeg merker iallefall at det kan være forskjeller fra dag til dag, og har nå bare akseptert at det er slik det skal være i min kropp. Hodet mitt kan fortelle meg at nå burde du spise noe, men kroppen er ikke sulten. Jeg bruker ofte ta et glass vann eller en skinkeskive/osteskive og da forsvinner oftest sultfølelsen og tanken om at jeg burde sikkert spist noe for det er så lenge siden.

Vet ikke om du kan ha det på samme måten?