|
Sv: Sinnsyk gangsperre. Hva gjør man?
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Bullshit! Badstu er bra etter lavintensitetstrening. Isbad er bra etter høyintensitestrening.
Gangsperr har kun en kur, og det er å gjenta øvelsen igjen etter et par dager.....
Hehe, hva hvis jeg trener litt hardt og så litt lavintensivt, eller eventuelt en hel økt litt akkurat middels? Bør jeg da ta en middels varm badstu eller et halvkjølig bad? 
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
|