|
Sv: For godt til å vere sant?
Husk at det er ikke så svart/hvitt av matvarer enten er sunne eller usunne. Noen kan være sunne i en sammensetning, og usunne i andre. Fordelen med å gå på lavkarbo er at du lærer mer om matvarer, og hvordan du kan bruke dem for å oppnå forskjellige effekter. Som for eksempel vekttap. Og der er fløten en god venn for mange...
Ellers så ser jeg også at jeg skal spise veldig mye før det blir mye kalorier ut av det når jeg spiser lite karbo. Men jeg teller uansett ikke kalorier, det er et begrep jeg ikke ønsker å forholde meg til i denne sammenheng. Litt av poenget er jo å få kroppen til å ikke kreve mer mat enn den trenger, samt å holde insulinnivået lavt slik at overskuddsenergi ikke blir lagret som fett på kroppen. Og den effekten ser ut til å være til stede uansett om man spiser 1500 eller 3000 kcal til dagen. Så lenge kroppen får nok mat, holdes forbrenningen oppe og alt går bra. |